Kuru so?anlar? ekleyip kavurma i?lemine ba?lay?n. So?anlar hafifçe ölmeye ba?lad???nda içine dolmal?k file?st?klar? ekleyerek, f?st?klar renk alana dek kavurma i?lemine devam edin.Çam f?st??? lif bak?m?ndan yüksektir ve bu, hamilelik s?ras?nda yayg?n bir sorun olan kab?zl??? hafifletmeye garden?mc? olabilir.Bu yönüyle kans?zl?k problemi ya?a